IL SET DEL PILATES. CON 50 CARTE
Shirley Archer
Dettagli
Collana
LIBRI SETEan
9788868216832Pagine
50
I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile. Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi a una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici, il set del pilates presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenze, dal livello base al più avanzato. Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.